Kompas.com - 22/11/2021, 15:59 WIB

2. Air lemon

Memulai hari dengan minum air lemon sangat bermanfaat bagi kesehatan, termasuk untuk mengurangi hipertensi.

Hal ini disebabkan karena vitamin C yang ada dalam lemon dianggap membuat pembuluh darah lembut dan fleksibel, yang selanjutnya mampu menurunkan tekanan darah.

Ahli nutrisi makrobiotik dan pelatih kesehatan, Shilpa Arora mengatakan, air lemon mengandung vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan untuk menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

Baca juga: Air Lemon Hangat untuk Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?

"Mengonsumsi segelas air lemon setiap pagi dapat membantu mengatur tingkat tekanan darah kita," kata dia.

Seiring dengan peningkatan aktivitas fisik, air lemon juga dapat menurunkan berat badan kita. 

"Fungsi jantung dipengaruhi oleh kandungan lemak tubuh yang lebih tinggi. Jadi, untuk memiliki tekanan darah yang sehat, perlu juga untuk menurunkan berat badan dan memiliki jantung yang sehat," tambah dia.

Halaman:
Sumber NDTV


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.