2. Air lemon
Memulai hari dengan minum air lemon sangat bermanfaat bagi kesehatan, termasuk untuk mengurangi hipertensi.
Hal ini disebabkan karena vitamin C yang ada dalam lemon dianggap membuat pembuluh darah lembut dan fleksibel, yang selanjutnya mampu menurunkan tekanan darah.
Ahli nutrisi makrobiotik dan pelatih kesehatan, Shilpa Arora mengatakan, air lemon mengandung vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan untuk menghilangkan radikal bebas dari tubuh.
Baca juga: Air Lemon Hangat untuk Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?
"Mengonsumsi segelas air lemon setiap pagi dapat membantu mengatur tingkat tekanan darah kita," kata dia.
Seiring dengan peningkatan aktivitas fisik, air lemon juga dapat menurunkan berat badan kita.
"Fungsi jantung dipengaruhi oleh kandungan lemak tubuh yang lebih tinggi. Jadi, untuk memiliki tekanan darah yang sehat, perlu juga untuk menurunkan berat badan dan memiliki jantung yang sehat," tambah dia.
3. Tomat Tomat dianggap bagus…
Terkini Lainnya
Terpopuler
