11 Jenis Teh untuk Meredakan Sakit Tenggorokan

Teh jahe juga bisa menjadi obat sakit tenggorokan alami berkat kandungan anti-inflamasi dalam jahe.

Untuk menyeimbangkan rasa pedas jahe, kita bisa menambahkan madu dan kayu manis ke dalamnya.

Apalagi, kayu manis juga dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

Baca juga: 15 Khasiat Rebusan Jahe, Serai, dan Gula Merah, Apa Saja?

Teh lemon

Menurut dokter kedokteran fungsional bersertifikat asal California Yeral Patel, MD, kandungan vitamin C dalam teh lemon dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan dan pilek serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Perlu diketahui, semakin kuat pertahanan tubuh kita, semakin baik dan cepat pula kita bisa menyingkirkan sakit tenggorokan dan infeksi yang menyebabkannya.

Baca juga: Manfaat Lemon bagi Kesehatan dan Cara Menikmatinya

Teh kunyit

Teh kunyit sangat ideal untuk sakit tenggorokan karena kunyit memiliki sifat anti-virus, anti-bakteri, dan anti-inflamasi yang membantu menenangkan tenggorokan dan meningkatkan sistem kekebalan.

Jika tidak menyukai rasanya, tambahkan madu, jahe, atau sedikit stevia agar lebih lezat.

Baca juga: Ketahui, 9 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh

Teh tulsi

Teh tulsi (rempah asal India yang juga dikenal sebagai kemangi) telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk penyakit saluran pernapasan atas, seperti asma, pilek, bronkitis, dan batuk.

“Mengandung antioksidan dan sifat anti-mikroba, tulsi dapat membantu meredakan sakit tenggorokan, melawan infeksi bakteri dan virus, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” ujar Dr. Patel.

Teh rose hip

Dikemas dengan vitamin C dan antioksidan yang disebut polifenol, teh rose hip sangat bagus untuk memperkuat kekebalan tubuh.

“Teh rosehip juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi rasa sakit,” kata Dr. Patel.

Biasa dicampur dengan teh hibiscus berasa buah, teh satu ini memiliki rasa yang manis dan ringan.

Baca juga: 7 Pilihan Teh Herbal untuk Meredakan Batuk