Kopi dan Susu Bukan untuk Penderita Maag, Mengapa?

Kombinasi keduanya berupa es kopi susu sebaiknya juga dihindari karena dapat menimbulkan masalah pencernaan dan memperburuk kondisi maag.

Selain kopi dan susu, beberapa minuman asam seperti jus lemon, jus jeruk, jus anggur, hingga alkohol juga dihindari.

Baca juga: Awas Bikin Gemuk, Ingat 4 Hal Ini Saat Minum Es Kopi Susu

Minuman yang baik dikonsumsi penderita maag

Melansir dari Healthline, berikut adalah beberapa minuman yang mampu meredakan gejala maag, di antaranya:

• Teh herbal

Jenis teh herbal dikenal dapat membantu memperbaiki masalah pencernaan, dan mengatasi gejala maag.

Pilihlah teh herbal seperti teh kamomil, licorice, dan jahe.

• Jus yang tidak terlalu asam 

Beberapa jus mengandung asam yang tinggi, oleh karena itu pilihlah jus yang tidak terlalu asam seperti jus wortel, jus semangka, jus timun, dan lainnya.

Baca juga: Penderita Maag Tidak Boleh Makan Mi Instan? Coba Simak Fakta Ini

• Air kelapa

Air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan minuman yang lebih sehat dibanding kopi dan susu.

Minuman ini merupakan sumber elektrolit dan potassium yang dapat membantu meningkatkan keseimbangan pH tubuh dan mengurangi gejala maag.

Maag merupakan masalah kesehatan yang bisa dikontrol dan dikendalikan dengan gaya hidup yang sehat.

Agar tak bertambah parah, atur pola makan, hindari makanan dan minuman pemicu maag, dan kelola stres.

Baca juga: Serba-serbi Maag, Penyebab hingga Pengobatannya