Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Jangan Sepelekan Kebiasaan Mudah Lupa, Kenali 6 Tanda Ini

Kompas.com - 27/05/2024, 10:35 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

Sumber Huffpost

KOMPAS.com - Lupa nama seseorang atau tak ingat di mana meletakkan barang memang bikin frustrasi, tetapi tak perlu terlalu dikhawatirkan. Terutama jika terjadi seiring bertambahnya usia.

Sehingga, jika mengalaminya, kamu tak perlu panik. Kondisi ini juga tidak eksklusif pada kelompok sosial yang dikategorikan "tua".

"Seiring bertambahnya usia, kita mengalami kelupaan ringan, seperti lupa meletakkan kunci atau kesulitan mengingat nama. Perubahan (kemampuan) memori yang berkaitan dengan usia biasanya tidak perlu dikhawatirkan," ujar neuropsikolog sekaligus asisten profesor neurologi dari Yale School of Medicine, Carmen Carrion, seperti dikutip dari HuffPost, Senin (27/5/2024).

Faktanya, menurut neurolog dari UW Medicine Memory and Brain Wellness Center di Washington, AS, De Michael Rosenbloom, kita mulai kehilangan neuron pada usia 30-an tahun.

Baca juga:

Hal itu membuat kita menjadi kurang efisien dalam belajar dan mengingat seiring waktu.

"Bagi saya hal ini terasa seperti siklus hidup. Ketika masih muda, kita perlu belajar lebih banyak informasi dan sistem-sistem tersebut harus bekerja dengan baik. Namun ketika kita bertambah tua, hal ini tidak lagi terlalu penting," ujar Rosenbloom.

Namun, beberapa kondisi kelupaan bisa dikategorikan tidak normal dan bisa mengindikasikan masalah yang lebih besar. Berikut tanda-tandanya menurut para neurolog.

Tanda mudah lupa yang tidak normal

1. Tidak bisa belajar hal baru

Jika kamu mengalami kesulitan dalam mempelajari hal baru, maka hal itu perlu menjadi perhatian.

Hal ini termasuk dalam hal mengoperasikan gawai baru yang sebelumnya tidak pernah kita gunakan.

"Banyak terjadi di masyarakat kita bahwa ada sebuah gawai baru dan banyak yang tidak tahu cara mengoperasikannya," ujar neurolog dari Lou Ruvo Center for Brain Health di Cleveland Clinic, Dr Charles Bernick.

Baca juga: Kenapa Kenangan Buruk Lebih Mudah Terngiang di Ingatan?

Normal jika kita butuh waktu untuk mempelajari sesuatu yang baru, seperti gawai, tapi jika itu menjadi tugas yang mustahil bagimu, maka cobalah mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter.

2. Kesulitan memahami hal yang dulu mudah dipelajari

Hal yang menjadi perhatian lainnya adalah jika kita mulai kesulitan melakukan atau memahami hal-hal yang dulu mudah saja kita pelajari.

Misalnya, orang yang gemar memasak, lupa resep-resep yang sebelumnya bisa dengan mudah mereka kerjakan selama bertahun-tahun.

Hal lainnya adalah lupa dalam membayar tagihan-tagihan dan kesulitan membayarnya padahal sebelumnya mudah saja kita lakukan.

"Jika seseorang menemukan kegiatan sehari-hari menjadi hal menatang untuk dilakukan, maka itu sudah menjadi red flag," ujar Bernick.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Apa Perselingkuhan Bisa Dimaklumi?

Apa Perselingkuhan Bisa Dimaklumi?

Feel Good
Ekspresi Emosi Anak yang Tepat Menghasilkan Mental Sehat

Ekspresi Emosi Anak yang Tepat Menghasilkan Mental Sehat

Tanya Pakar - Parenting
Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan? Hindari 10 Kesalahan Ini

Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan? Hindari 10 Kesalahan Ini

Feel Good
10 Alasan Umum Orang Selingkuh

10 Alasan Umum Orang Selingkuh

Feel Good
7 Kalimat Afirmasi Sebelum Tidur, agar Mudah Rileks

7 Kalimat Afirmasi Sebelum Tidur, agar Mudah Rileks

Feel Good
Jangan Keliru, Ini 4 Cara Mengenali Klinik Kecantikan Abal-abal

Jangan Keliru, Ini 4 Cara Mengenali Klinik Kecantikan Abal-abal

Look Good
Bau Badan? Penyebabnya Bisa Jadi karena Stres

Bau Badan? Penyebabnya Bisa Jadi karena Stres

Feel Good
10 Rekomendasi Sewa Baju Adat di Bandung

10 Rekomendasi Sewa Baju Adat di Bandung

Look Good
Reapply Sunscreen, Lebih Baik Pakai Jenis Spray atau Lotion?

Reapply Sunscreen, Lebih Baik Pakai Jenis Spray atau Lotion?

Look Good
Benarkah Lagu Bisa Mempengaruhi Mood Seseorang?

Benarkah Lagu Bisa Mempengaruhi Mood Seseorang?

Feel Good
5 Alternatif Perawatan Anti-aging Selain Collagen Stimulator

5 Alternatif Perawatan Anti-aging Selain Collagen Stimulator

Look Good
Kapan Anak Perlu Mulai Pakai Skincare Wajah?

Kapan Anak Perlu Mulai Pakai Skincare Wajah?

Look Good
Memilih Aroma Reed Diffuser untuk Setiap Ruangan Rumah 

Memilih Aroma Reed Diffuser untuk Setiap Ruangan Rumah 

Feel Good
10 Tempat Sewa Baju Pengantin Adat di Jakarta

10 Tempat Sewa Baju Pengantin Adat di Jakarta

Look Good
Kandungan yang Perlu Dicari dalam Produk Skincare untuk Usia 30-an

Kandungan yang Perlu Dicari dalam Produk Skincare untuk Usia 30-an

Look Good
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com