8 Kunci Hidup Panjang Umur dan Bahagia ala Orang Jepang

Itulah mengapa buku "ikigai" menekankan kekuatan rasa syukur dalam mengalihkan fokus kita dari apa yang kurang menjadi apa yang kita miliki.

Jadi setiap hari, luangkan waktu sejenak untuk mengakui aspek-aspek positif dalam hidup, kembangkan pola pikir yang penuh kepuasan dan penghargaan.

8. Hadir pada momen saat ini

Penting untuk hadir sepenuhnya pada momen saat ini, yang benar-benar dapat mengubah hidup kita.

Entah itu dengan menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih atau terlibat dalam kegiatan sederhana.

Lalu menjadi mindful dan merangkul kehidupn saat ini, akan membawa kita pada apresiasi yang lebih dalam terhadap kehidupan dan hubungan yang bermakna.