5 Gaya Hidup Sehat Cegah Risiko Pneumonia pada Pasien Diabetes

4. Pola makan sehat

Pola makan sehat bagi pasien diabetes tentu wajib diterapkan dengan menghindari atau membatasi asupan tinggi gula.

Pastikan juga setiap makanan yang dikonsumsi memiliki nutrisi seimbang, seperti dari sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan hingga protein dan lemak sehat.

5. Vaksinasi pneumonia

Vaksin pneumonia sangat dianjurkan bagi diabetesi karena bertujuan untuk memberikan stimulus pada tubuh guna memproduksi antibodi yang dapat melawan bakteri dan virus.

Pemberian vaksin pneumonia sudah menjadi standar yang dikeluarkan oleh International Diabetes Federation sebagai salah satu jenis vaksin yang direkomendasikan untuk penyandang diabetes di seluruh dunia.

Vaksin ini pun bisa didapatkan di fasilitas layanan kesehatan seperti klinik dan rumah sakit.

Selain vaksin pneumonia, vaksin influenza juga menjadi vaksin yang direkomendasikan untuk pasien diabetes, ini dikarenakan tak jarang juga pneumonia terjadi karena infeksi penyakit influenza.

Vaksin ini juga biasanya direkomendasikan untuk para travelers atau orang yang berencana ingin melakukan perjalanan.

"Vaksin pneumonia pada pasien diabetes dapat menurunkan risiko infeksi hingga 2,1 kali dan mengurangi kasus tanpa gejala sebanyak 2,2 kali lipat," tutupnya.

Baca juga: Tak Cuma Diabetes, Ini 6 Risiko Penyakit Akibat Kelebihan Gula