Seberapa Efektif Terapi Air Jepang Dapat Menurunkan Berat Badan?

Kendati demikian, sampai saat ini belum ada bukti ilmiah bahwa terapi air Jepang bermanfaat untuk menyembuhkan diabetes dan kanker.

Baca juga: Begini Ternyata Aturan Minum Air Putih yang Benar

Manfaat potensial dari terapi air Jepang

Ada beberapa manfaat potensial dari terapi air Jepang, di antaranya:

• Hidrasi

Hidrasi yang tepat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, dan memulai hari dengan air putih membantu mengisi kembali cairan yang hilang selama tidur.

• Detoksifikasi

Beberapa pendukung mengklaim bahwa terapi ini bisa membantu membuang racun dari tubuh dan meningkatkan fungsi ginjal.

• Meningkatkan metabolisme

Minum air di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme kita, yang berpotensi membantu manajemen berat badan.

• Pencernaan yang lebih baik

Menunggu sebelum makan atau minum setelah dua gelas pertama dapat menstimulasi sistem pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

• Meningkatkan kesehatan kulit

Hidrasi yang cukup dapat berkontribusi pada kulit yang lebih sehat.

• Pereda nyeri

Beberapa orang berpendapat bahwa air putih Jepang dapat meringankan berbagai masalah kesehatan, termasuk sakit kepala dan nyeri pada tubuh.

Baca juga: Minum Air Hangat di Pagi Hari Bisa Bantu Hilangkan Perut Buncit?

Seberapa efektif terapi air Jepang dapat menurunkan berat badan?

Penerapan terapi ini dapat membantu kita menurunkan berat badan karena membantu pembatasan kalori.