Ingin Glow Up dalam 30 Hari? Simak 12 Tips Berikut 

7. Ganti camilan tidak sehat 

Sala satu langkah glow up adalah mengganti camilan tidak sehat menjadi camilan sehat. Kamu bisa menggantinya secara perlahan. 

Beberapa contoh camilan sehat yang mudah didapatkan seperti buah-buahan atau makanan kaya serat seperti serealia. 

Selain itu, kamu juga bisa mencoba rutin minum smoothies atau jus hijau yang lezat dan kaya nutrisi. Minuman ini penuh dengan  vitamin serta mineral penting bagi tubuh sehingga membuat kulit sehat dan glowing. 

8. Konsisten perawatan kulit 

Jika memimpikan kulit glowing, maka harus konsisten dalam melakukan perawatan kulit alias skincare. Rutinitas skincare konsisten setiap pagi dan malam akan membuat kulit wajah menjadi glowing. 

Cobalah mencari informasi mengenai rangkain skincare rutin yang sesuai dengan jenis kulitmu. Berikut adalah rangkaian skincare rutin agar kulit wajah lebih glowing: 

• Pembersih dengan formula lembut untuk mengangkat semua kotoran di wajah, sekaligus menyegarkannya 
• Moisturizer agar kulit terhidrasi 
• Serum, untuk membantu mengatasi berbagai permasalahan kulit wajah
• Eksfoliator, dipakai mingguan untuk mengangkat sel kulit mati sehingga kulit lebih halus 
• Sunscreen, meindungi kulit dari sinar matahari. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan broad spectrum.

9. Kurangi pengaruh negatif

Membatasi diri dari pengaruh negatif lingkungan sekitar dapat membantu upaya glow up. Jangan ragu untuk sejenak berhenti mengakses media sosial jika memengaruhi mental kamu secara negatif. 

Selain itu, jangan sungkan membatasi komunikasi dengan orang yang berdampak buruk dalam hidup kamu. Upaya-upaya tersebut dapat membuat mental kamu lebih sehat, sehingga menjadikanmu lebih bahagia. 

10. Baca buku fisik 

Di tengah gempuran teknologi, membaca buku fisik ternyata bisa menjadi salah satu aktivitas yang menyegarkan. Jadi, luangkan waktu untuk me time, sembari membaca buku dengan suasana tenang. 

11. Rapikan rumah 

Selain perawatan dari dalam tubuh, upayakan untuk mendapatkan lingkungan yang mendukung. Salah satunya adalah dengan cara membersihkan dan merapikan rumah. 

Contoh kecilnya dengan rutin mengganti sarung bantal, sebab sarung bantal dapat menampung kotoran, minyak, dan bakteri dari wajah maupun rambut sehingga dapat menyebabkan jerawat. Hal tersebut tentunya bisa menghalangi keinginanmu untuk punya wajah glowing. 

12. Gunakan aromaterapi untuk mengurangi stres

Selain penampilan fisik, glow up juga membutuhkan mental dan emosional yang sehat. Nah, caranya dengan mengurangi stress menggunakan aromaterapi. 

Kamu bisa menghadirkan aromaterapi yang menenangkan saat rutinitas. Wangi lavender, mawar, jeruk bergamot, dan kamomil merupakan sejumlah contoh aromaterapi yang dapat mengurangi rasa stres. 

Baca juga: 9 Cara Mendapatkan Kulit Glowing Tanpa Makeup

Baca juga: 8 Rekomendasi Buah dan Sayur untuk Kulit Glowing