Diet Tiffany's Plate, Makan Sayur Mentah Dicocol Mustard yang Viral di TikTok

KOMPAS.com - Diet Tiffany's Plate tengah viral di TikTok karena diklaim ampuh menurunkan berat badan.

Pertama kali dipopuler oleh influencer asal Florida, Tiffany Magee yang mengaku sukses menurunkan berat badannya hingga 36 kilogram.

Ia diet dengan menu yang sebenarnya sederhana tapi aneh berupa sepiring sayuran mentah seperti wortel, brokoli, kembang kol, kubis, dan sosis ayam yang dicocol ke saus mustard dan keju cottard.

Tak hanya itu, ia kadang menambahkan buah segar seperti buah naga yang dicelupkan ke perpaduan saus tersebut.

Baca juga: Sering Dikonsumsi sebagai Menu Diet, Amankah Makan Sayuran Mentah?

Meskipun terlihat tidak lazim, diet Tiffany's Plate sukses membuat banyak orang penasaran dan mencobanya demi memiliki tubuh ideal.

Diet Tiffany's Plate, benarkah efektif turunkan berat badan?

Brenna O'Malley, ahli diet terdaftar di California mengatakan orang selalu terpesona oleh gagasan bahwa ada solusi untuk menurunkan berat badan.

Konten Tiffany Magee yang menampilkan secara visual perubahan tubuhnya dan klaim soal diet ini membuat banyak orang ingin mencobanya.

@tiffanyymagee Replying to @Healthy Living Journey here’s the honey mustard recipe! #lunch #carlunch #weightloss #eatlunchwithme #mustard #applesausage #veggieswithmustard #asmr #crunchy #crunchylunch #healthyrecipes #healthylifestyle #chickensausage #applechickensausage #mukbang #electrolytes #pov #lunchchat #healthygirlsummer ? original sound - TiffanyElizabeth | Weight Loss

O'Malley membandingkannya dengan tren makanan sebelumnya yang dianggap sebagai "rahasia" penurunan berat badan seperti jus seledri dan bubuk sayuran.

Baca juga: Hati-hati Melakukan Tren Diet yang Marak di Sosial Media

"Orang-orang akan melakukan apa saja untuk menjadi kurus. Selama orang lain menunjukkan bahwa mereka kehilangan jumlah x berat badan dengan melakukan beberapa tren, itu sudah cukup bagi seseorang," kata Esther Tambe, ahli nutrisi diet terdaftar di New York.

Orang melakukan tren tersebut dengan harapan bisa mengubah tubuhnya juga.

Menu diet Tiffany's Plate yang tergolong aneh juga menjadi daya tarik sendiri, menurut O'Malley.

"Saya merasa ini seperti resep untuk orang yang ingin meniru ini untuk mendapatkan hasil penurunan berat badan yang sama," katanya.

"Tapi itu benar-benar bukan cara yang paling membantu untuk mendapatkan saran kesehatan atau saran nutrisi."

Pasalnya, nutrisi bersifat sangat individua sehingga memiliki dampak yang berbeda pada setiap orang.

“Nutrisi sangat individual,” kata Tambe. "Ini bukanlah satu solusi untuk semua."

Baca juga: Manfaat Minyak Mustard dan Garam untuk Kesehatan Gigi