Cara Mengetahui Tubuh Demam Tanpa Termometer

Orang-orang yang kedinginan karena demam akan tetap terasa panas saat disentuh dan mereka harus memakai pakaian tipis.

Baca juga: Mana yang Benar Saat Demam: Kompres Panas Atau Dingin?

3. Pipi merah
Banyak orang dengan demam mengalami wajah atau pipi yanh memerah.

Kondisi ini terjadi ketika tubuh membuka pembuluh darah (vasodilatasi) sehingga meningkatkan aliran darah ke kulit dan menyebabkan kemerahan.

4. Berkeringat dan dehidrasi
Berkeringat juga dialami banyak orang yang mengalami demam. Itu terjadi karena tubuh berusaha meregulasi dan mendinginkan suhunya.

Tetapi, kondisi ini bisa menyebabkan dehidrasi jika kamu tidak minum cukup air karena cairan tubuhmu banyak keluar melalui keringat.

Jika kamu merasa demam, cobalah lebih peka dalam mengenali tanda-tanda dehidrasi, seperti mulut kering atau rasa haus yang berlebihan.

Baca juga: Tanda Dehidrasi Tak Cuma Haus

Merasakan perubahan suhu tubuh
Jika gejala-gejala di atas sudah muncul, cobalah merasakan apakah ada perbedaan suhu tubuh.

Menurut chairman kelompok medis Santa Monica Family Physicians, David Cutler, MD, jika kamu merasa tubuhmu panas atau kedinginan, kemungkinan besar kamu mengalami demam.

Biasanya, kita menaruh telapak tangan di dahi untuk mengukur suhu tubuh.

Sayangnya, cara ini ternyata tidak ampuh buat diri kita sendiri karena seluruh tubuh kita terasa panas.