Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Jernih Memilih
Simak Informasi Pemilu 2024, Akurat dan Terpercaya
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024

5 Buah yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Apa Saja?

Kompas.com - 01/07/2021, 13:20 WIB
Intro
1. Kiwi
2. Alpukat
3. Jambu biji
4. Pepaya
5. Markisa
Ilustrasi makan buah
Lihat Foto
Ilustrasi makan buah(shutterstock)
Ilustrasi makan buah
Buah kiwi
Ilustrasi alpukat.
Ilustrasi jambu biji
Ilustrasi pepaya
Ilustrasi markisa
Penulis Ryan Sara Pratiwi
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Mengonsumsi buah-buahan tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Sebab, buah-buahan biasanya mengandung banyak serat dan vitamin penting yang membantu menjaga pencernaan kita dengan baik.

Nah, berikut ini terdapat beberapa jenis buah yang dapat membantu kita menurunkan berat badan, apa saja?

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Berikutnya

1. Kiwi
Sumber the Beet

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Berita Terkait

Nanas hingga Kismis, Ini 10 Buah yang Mengandung Karbohidrat

11 Macam Buah yang Bantu Turunkan Berat Badan

5 Buah dan Sayuran Murah Meriah yang Bikin Awet Muda

Jangan Langsung Dibuang, 6 Kulit Buah Ini Punya Beragam Manfaat

7 Jenis Buah untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
FEEL GOOD
5 Latihan Sederhana di Rumah untuk Turunkan Berat Badan
5 Latihan Sederhana di Rumah untuk...
FEEL GOOD
Simak, Tips Menurunkan Berat Badan Bersama Pasangan
Simak, Tips Menurunkan Berat Badan Bersama...
FEEL GOOD
5 Tips Bersepeda untuk Menurunkan Berat Badan
5 Tips Bersepeda untuk Menurunkan Berat...
FEEL GOOD
Underweight? Begini Menambah Berat Badan dengan Cara Sehat
Underweight? Begini Menambah Berat Badan dengan...
EAT GOOD
7 Tips Diet Mediterania untuk Turunkan Berat Badan
7 Tips Diet Mediterania untuk Turunkan...
EAT GOOD
4 Ide Minuman Diet demi Bantu Turunkan Berat Badan
4 Ide Minuman Diet demi Bantu...
EAT GOOD
3 Alasan Kopi Bisa Jadi Minuman Diet yang Bantu Turunkan Berat Badan
3 Alasan Kopi Bisa Jadi Minuman...
FEEL GOOD
Apa Efek Samping jika Berat Badan Turun 4,5 Kg dalam Seminggu?
Apa Efek Samping jika Berat Badan...
Komentar
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

5 Posisi Seks yang Bisa Kurangi Nyeri Endometriosis

5 Posisi Seks yang Bisa Kurangi Nyeri Endometriosis

Feel Good
27/03/2023, 23:00 WIB
Teh Hijau Bisa Jadi Minuman untuk Turunkan Berat Badan, Benarkah?

Teh Hijau Bisa Jadi Minuman untuk Turunkan Berat Badan, Benarkah?

Eat Good
27/03/2023, 21:00 WIB
Ratusan Tahun Jadi Cerita Rakyat, Kota Mutiara Kuno Ditemukan di UEA

Ratusan Tahun Jadi Cerita Rakyat, Kota Mutiara Kuno Ditemukan di UEA

Look Good
27/03/2023, 20:25 WIB
7 Tips Merawat Anggrek agar Tetap Berbunga dan Tak Gampang Layu

7 Tips Merawat Anggrek agar Tetap Berbunga dan Tak Gampang Layu

Feel Good
27/03/2023, 18:00 WIB
3 Alasan Kecemasan Bisa Jadi Penyebab Kesemutan

3 Alasan Kecemasan Bisa Jadi Penyebab Kesemutan

Feel Good
27/03/2023, 17:35 WIB
Seni Grafis dalam Koleksi Hijab Faradi

Seni Grafis dalam Koleksi Hijab Faradi

Look Good
27/03/2023, 17:00 WIB
Durasi Dengarkan Musik untuk Relaksasi hingga Merasa Bahagia

Durasi Dengarkan Musik untuk Relaksasi hingga Merasa Bahagia

Feel Good
27/03/2023, 16:00 WIB
Mengenal Makanan Ultra Proses dan Bahayanya bagi Tubuh

Mengenal Makanan Ultra Proses dan Bahayanya bagi Tubuh

Eat Good
27/03/2023, 15:00 WIB
Rangkaian Produk Face Up untuk Wujudkan Kulit Glowing di Hari Raya

Rangkaian Produk Face Up untuk Wujudkan Kulit Glowing di Hari Raya

Look Good
27/03/2023, 14:04 WIB
Ras Kucing yang Cocok untuk Masing-masing Zodiak

Ras Kucing yang Cocok untuk Masing-masing Zodiak

Feel Good
27/03/2023, 14:00 WIB
5 Tips Feng Shui Tata Letak Cermin yang Bawa Hoki

5 Tips Feng Shui Tata Letak Cermin yang Bawa Hoki

Feel Good
27/03/2023, 13:19 WIB
Kampanye Ramadhan #SerunyaBareng TikTok, Remake Lagu Bimbo hingga Web Series Eksklusif

Kampanye Ramadhan #SerunyaBareng TikTok, Remake Lagu Bimbo hingga Web Series Eksklusif

Feel Good
27/03/2023, 12:46 WIB
Minum Oralit Saat Sahur Bikin Tahan Puasa Seharian? Ini Kata Ahli Gizi

Minum Oralit Saat Sahur Bikin Tahan Puasa Seharian? Ini Kata Ahli Gizi

Eat Good
27/03/2023, 12:05 WIB
Kulit Berminyak dan Breakout, Apa Solusinya?

Kulit Berminyak dan Breakout, Apa Solusinya?

Look Good
27/03/2023, 12:04 WIB
6 Tips Melindungi Paru-paru dari Paparan Polusi Udara

6 Tips Melindungi Paru-paru dari Paparan Polusi Udara

Feel Good
27/03/2023, 11:29 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Video Pilihan

Lanjutkan
Video Lainnya

Terpopuler

1

Kata-kata Inspiratif Member BTS untuk Bangkitkan Suasana Hati

Dibaca 1.429 kali
2

Selena Gomez Kencani Zayn Malik, Apa Kata Gigi Hadid?

Dibaca 1.426 kali
3

Rangkaian Jam Tangan Baru Tissot, Mana Pilihanmu?

Dibaca 860 kali
4

Finlandia Tawarkan Kursus Kebahagiaan Gratis Selama 10 Hari, Tertarik?

Dibaca 857 kali
5

Duh, Mencium Bau Ketiak Orang Lain Kini Dijadikan Terapi Kecemasan

Dibaca 726 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Akui Naik Alphard di Apron Bandara, Sri Mulyani: Itu Protokol Selama Ini

Akui Naik Alphard di Apron Bandara, Sri Mulyani: Itu Protokol Selama Ini

Polda Papua Tetapkan 15 Tersangka Kasus Pembakaran Pesawat dan Penyanderaan Pilot Susi Air

Polda Papua Tetapkan 15 Tersangka Kasus Pembakaran Pesawat dan Penyanderaan Pilot Susi Air

Jokowi: Larangan Buka Puasa Bersama Hanya untuk Internal Pemerintah, Bukan Masyarakat Umum

Jokowi: Larangan Buka Puasa Bersama Hanya untuk Internal Pemerintah, Bukan Masyarakat Umum

Daftar Negara Paling Bahagia dan Tidak Bahagia di Dunia 2023, Mana Saja?

Daftar Negara Paling Bahagia dan Tidak Bahagia di Dunia 2023, Mana Saja?

Survei Indikator: Elektabilitas Nasdem Tertinggi dalam Sejarah, Efek Deklarasi Anies Capres

Survei Indikator: Elektabilitas Nasdem Tertinggi dalam Sejarah, Efek Deklarasi Anies Capres

Mulai Jalani Kemoterapi, Nunung: Ini Rambut Udah Mulai Habis

Mulai Jalani Kemoterapi, Nunung: Ini Rambut Udah Mulai Habis

Pemerintah Lobi FIFA soal Partisipasi Timnas Israel di Piala Dunia U20

Pemerintah Lobi FIFA soal Partisipasi Timnas Israel di Piala Dunia U20

KPK Duga Uang Korupsi Tukin di ESDM untuk Suap Pemeriksaan BPK

KPK Duga Uang Korupsi Tukin di ESDM untuk Suap Pemeriksaan BPK

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Mengenal Kombucha, Teh Fermentasi yang Bisa Jadi Pengganti Soda

Mengenal Kombucha, Teh Fermentasi yang Bisa Jadi Pengganti Soda

Inggris Menang, Pangeran William dan Harry Dikabarkan Kembali Akrab

Inggris Menang, Pangeran William dan Harry Dikabarkan Kembali Akrab

Awas, 7 Jenis Makanan Ini Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh

Awas, 7 Jenis Makanan Ini Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh

Kim Kardashian Kunjungi Vatikan Pakai Gaun Transparan, Ternyata Ini Maknanya

Kim Kardashian Kunjungi Vatikan Pakai Gaun Transparan, Ternyata Ini Maknanya

Iritasi Usus hingga Stres, Ini 7 Penyebab Mual Setelah Makan

Iritasi Usus hingga Stres, Ini 7 Penyebab Mual Setelah Makan

Close Ads
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
apple store
google store
Kabar Palmerah
About Us
Advertise
Kebijakan Data Pribadi
Pedoman Media Siber
Career
Contact Us
Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.
Gabung
kompascom plus kompascom plus
untuk
Baca Berita Tanpa Iklan
Gabung
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lakukan Sekarang
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Nanti Saja
Lengkapi Profil
Bagikan artikel ini melalui
Facebook Twitter Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke