10 Minuman yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

10. Jus buah

Jus buah cenderung tinggi kalori, namun kita tetap dapat mengonsumsi minuman itu untuk penurunan berat badan.

Cara mengonsumsinya, campurkan jus buah dengan air dan tingkatkan rasio air sedikit demi sedikit.

Pertama, campurkan setengah jus ke dalam gelas, dan sisanya diisi air putih lalu minum.

Ketika kita ingin meminum jus buah lagi, masukkan 1/4 jus buah ke dalam gelas, dan 3/4 gelas air.

Dengan cara ini, kita bisa menghidrasi tubuh tanpa mengonsumsi kalori berlebih.

Saat membeli jus, cari yang tidak mengandung gula tambahan.

Baca juga: 5 Makanan Penting untuk Dikonsumsi Saat Menurunkan Berat Badan