Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

10 Minuman yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Kompas.com - 01/07/2021, 18:59 WIB
Intro
1. Air putih
2. Susu
3. Kopi
4. Air infus buah
5. Protein shake
6. Air soda
7. Jus sayuran
8. Cairan elektrolit
9. Teh
10. Jus buah
Ilustrasi minum
Lihat Foto
Ilustrasi minum(shutterstock)
Ilustrasi minum
Penulis Gading Perkasa
|
Editor Wisnubrata

8. Cairan elektrolit

Setelah berolahraga dengan intensitas berat, kita perlu mengisi kembali elektrolit yang hilang.

Boehmer merekomendasikan untuk mengonsumsi cairan elektrolit. "Jika Anda lebih terhidrasi, Anda bisa membuat keputusan yang lebih bijaksana terkait makanan yang akan dikonsumsi," katanya.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Sebelumnya

7. Jus sayuran

Berikutnya

9. Teh
Sumber

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Berita Terkait

17 Cara Makan untuk Menurunkan Berat Badan

9 Buah-buahan Terbaik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

13 Bahan Alami yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

8 Makanan Tinggi Lemak yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan dengan Bahan Dapur

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
FEEL GOOD
Trik Turunkan Berat Badan bagi Pemilik Metabolisme Lambat
Trik Turunkan Berat Badan bagi Pemilik...
EAT GOOD
Berapa Kalori yang Harus Dibakar untuk Menurunkan 1 Kg Berat Badan?
Berapa Kalori yang Harus Dibakar untuk...
EAT GOOD
Wajib Ada di Kulkas, 5 Makanan Sehat yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Wajib Ada di Kulkas, 5 Makanan...
FEEL GOOD
8 Cara Sederhana Menurunkan Berat Badan di Usia 50 Tahun
8 Cara Sederhana Menurunkan Berat Badan...
FEEL GOOD
4 Latihan yang Harus Dihindari Wanita Saat Coba Turunkan Berat Badan
4 Latihan yang Harus Dihindari Wanita...
EAT GOOD
9 Buah-buahan Terbaik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
9 Buah-buahan Terbaik untuk Membantu Menurunkan...
EAT GOOD
11 Manfaat Makan Pisang Tiap Hari, Salah Satunya Turunkan Berat Badan
11 Manfaat Makan Pisang Tiap Hari,...
EAT GOOD
Minum Air Putih Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan, Begini Metodenya
Minum Air Putih Ternyata Bisa Menurunkan...
Komentar
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

3 Latihan Pernapasan yang Bisa Dilakukan di Kantor untuk Redakan Stres

3 Latihan Pernapasan yang Bisa Dilakukan di Kantor untuk Redakan Stres

Feel Good
30/01/2023, 11:00 WIB
Ettiquete Expert Tunjukkan Cara Makan Burger dengan Elegan, Ini Caranya

Ettiquete Expert Tunjukkan Cara Makan Burger dengan Elegan, Ini Caranya

Feel Good
30/01/2023, 10:41 WIB
Sering Terbangun Tengah Malam dan Tak Bisa Tidur Lagi? Coba 3 Hal Ini

Sering Terbangun Tengah Malam dan Tak Bisa Tidur Lagi? Coba 3 Hal Ini

Feel Good
30/01/2023, 10:04 WIB
Manfaat Anti-penuaan Hyaluronic Acid untuk Orang di Atas 40 Tahun

Manfaat Anti-penuaan Hyaluronic Acid untuk Orang di Atas 40 Tahun

Look Good
30/01/2023, 10:00 WIB
7 Buah Tinggi Kalori, Bisa Menambah Berat Badan dengan Cepat

7 Buah Tinggi Kalori, Bisa Menambah Berat Badan dengan Cepat

Eat Good
30/01/2023, 09:54 WIB
8 Tips Sukses Interview Kerja untuk Para Introvert

8 Tips Sukses Interview Kerja untuk Para Introvert

Feel Good
30/01/2023, 09:28 WIB
Selain Pangeran William dan Harry, Kakak Adik Bangsawan Ini Juga Tak Akur

Selain Pangeran William dan Harry, Kakak Adik Bangsawan Ini Juga Tak Akur

Feel Good
30/01/2023, 09:00 WIB
Jatuh di Runway, Supermodel Ini 'Nyeker' di Show Valentino

Jatuh di Runway, Supermodel Ini "Nyeker" di Show Valentino

Look Good
30/01/2023, 08:30 WIB
5 Kebiasaan Olahraga yang Bisa Merusak Tubuh Setelah Usia 40 Tahun

5 Kebiasaan Olahraga yang Bisa Merusak Tubuh Setelah Usia 40 Tahun

Feel Good
30/01/2023, 08:16 WIB
Terungkap, George Clooney Sempat Menderita Bell's Palsy Saat Remaja

Terungkap, George Clooney Sempat Menderita Bell's Palsy Saat Remaja

Feel Good
30/01/2023, 08:00 WIB
12 Batu Keberuntungan Berdasarkan Shio

12 Batu Keberuntungan Berdasarkan Shio

Feel Good
30/01/2023, 07:15 WIB
Rahasia Panjang Umur Maria Branyas Morera, Manusia Tertua di Dunia

Rahasia Panjang Umur Maria Branyas Morera, Manusia Tertua di Dunia

Feel Good
30/01/2023, 07:06 WIB
Perbanyak Tertawa agar Kesehatan Fisik dan Mental Tetap Terjaga

Perbanyak Tertawa agar Kesehatan Fisik dan Mental Tetap Terjaga

Feel Good
30/01/2023, 06:24 WIB
Menebak Karakter Berdasarkan Kopi Favorit, Bisakah?

Menebak Karakter Berdasarkan Kopi Favorit, Bisakah?

Eat Good
30/01/2023, 06:17 WIB
Anak-anak Nonton Film Horor? Pahami Manfaat dan Juga Risikonya

Anak-anak Nonton Film Horor? Pahami Manfaat dan Juga Risikonya

Feel Good
30/01/2023, 06:08 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Video Pilihan

Lanjutkan
Video Lainnya

Terpopuler

1

Kaya Manfaat, Seberapa Sering Orangtua Perlu Memeluk Anaknya?

Dibaca 1.764 kali
2

Rahasia Panjang Umur Maria Branyas Morera, Manusia Tertua di Dunia

Dibaca 803 kali
3

12 Batu Keberuntungan Berdasarkan Shio

Dibaca 418 kali
4

Menentukan Jenis Kelamin Bayi lewat Teknik Bercinta, Seperti Apa?

Dibaca 399 kali
5

7 Buah Tinggi Kalori, Bisa Menambah Berat Badan dengan Cepat

Dibaca 278 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Polisi Ungkap Kronologi Sopir Audi A6 yang Diduga Tabrak Lari Mahasiswa Cianjur: Korban Dilindas Saat Jatuh

Polisi Ungkap Kronologi Sopir Audi A6 yang Diduga Tabrak Lari Mahasiswa Cianjur: Korban Dilindas Saat Jatuh

Waspada Penipuan Modus Undangan Pernikahan di WhatsApp, Bisa Curi OTP dan Kuras Rekening Korban

Waspada Penipuan Modus Undangan Pernikahan di WhatsApp, Bisa Curi OTP dan Kuras Rekening Korban

Gaduh Rp 500 Triliun Pemborosan Anggaran Kemiskinan, Menpan-RB Beri Klarifikasi

Gaduh Rp 500 Triliun Pemborosan Anggaran Kemiskinan, Menpan-RB Beri Klarifikasi

Cerita HRD Google yang Dipecat Saat Interview Kandidat Karyawan

Cerita HRD Google yang Dipecat Saat Interview Kandidat Karyawan

Bantahan Kapolres Cianjur, Nur Penumpang Audi A6 Penabrak Mahasiswi Selvi Bukan Istri Polisi

Bantahan Kapolres Cianjur, Nur Penumpang Audi A6 Penabrak Mahasiswi Selvi Bukan Istri Polisi

Daftar Juara Indonesia Masters 2023, Jonatan Gapai Gelar Super 500 Perdana

Daftar Juara Indonesia Masters 2023, Jonatan Gapai Gelar Super 500 Perdana

Penetapan Tersangka Mahasiswa UI yang Ditabrak Pensiunan Polri Dicurigai Ada Relasi Kuasa, Pengamat: Tak Belajar dari Kasus Sambo

Penetapan Tersangka Mahasiswa UI yang Ditabrak Pensiunan Polri Dicurigai Ada Relasi Kuasa, Pengamat: Tak Belajar dari Kasus Sambo

Bisa Merusak Tubuh, Ini Kebiasaan Olahraga yang Perlu Dihindari untuk Usia 40 Tahun ke Atas

Bisa Merusak Tubuh, Ini Kebiasaan Olahraga yang Perlu Dihindari untuk Usia 40 Tahun ke Atas

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Bagaimana Memulai Meditasi pada Orang yang Sibuk

Bagaimana Memulai Meditasi pada Orang yang Sibuk

Respons Mal Soal Penutupan Selama PPKM Darurat

Respons Mal Soal Penutupan Selama PPKM Darurat

Vaksin Covid-19 Sinovac Aman untuk Anak, Benarkah?

Vaksin Covid-19 Sinovac Aman untuk Anak, Benarkah?

Vacheron Constantin Bikin Jam Persis dengan Produk 100 Tahun Lalu

Vacheron Constantin Bikin Jam Persis dengan Produk 100 Tahun Lalu

5 Jawaban Kekhawatiran Orangtua Soal Vaksin Covid-19 pada Anak

5 Jawaban Kekhawatiran Orangtua Soal Vaksin Covid-19 pada Anak

Close Ads
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
apple store
google store
Kabar Palmerah
About Us
Advertise
Kebijakan Data Pribadi
Pedoman Media Siber
Career
Contact Us
Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lakukan Sekarang
Bagikan artikel ini melalui
Facebook Twitter Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Nanti Saja
Lengkapi Profil