Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

10 Minuman yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Kompas.com - 01/07/2021, 18:59 WIB
Intro
1. Air putih
2. Susu
3. Kopi
4. Air infus buah
5. Protein shake
6. Air soda
7. Jus sayuran
8. Cairan elektrolit
9. Teh
10. Jus buah
Ilustrasi minum
Lihat Foto
Ilustrasi minum(shutterstock)
Ilustrasi minum
Penulis Gading Perkasa
|
Editor Wisnubrata

2. Susu

Susu adalah sumber karbohidrat, lemak, dan protein yang baik karena dapat mengurangi perasaan lapar, sebut Boehmer.

Satu porsi susu sekitar 236 ml mengandung sekitar 122 kalori dan 8 gram protein.

Namun, Boehmer menyarankan untuk mengonsumsi makanan bersamaan dengan susu agar meningkatkan rasa kenyang.

Baca juga: 5 Alasan Minum Air Putih Dapat Menurunkan Berat Badan

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Sebelumnya

1. Air putih

Berikutnya

3. Kopi
Sumber

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Berita Terkait

17 Cara Makan untuk Menurunkan Berat Badan

9 Buah-buahan Terbaik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

13 Bahan Alami yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

8 Makanan Tinggi Lemak yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan dengan Bahan Dapur

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
FEEL GOOD
Trik Turunkan Berat Badan bagi Pemilik Metabolisme Lambat
Trik Turunkan Berat Badan bagi Pemilik...
EAT GOOD
Berapa Kalori yang Harus Dibakar untuk Menurunkan 1 Kg Berat Badan?
Berapa Kalori yang Harus Dibakar untuk...
EAT GOOD
Wajib Ada di Kulkas, 5 Makanan Sehat yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Wajib Ada di Kulkas, 5 Makanan...
FEEL GOOD
8 Cara Sederhana Menurunkan Berat Badan di Usia 50 Tahun
8 Cara Sederhana Menurunkan Berat Badan...
FEEL GOOD
4 Latihan yang Harus Dihindari Wanita Saat Coba Turunkan Berat Badan
4 Latihan yang Harus Dihindari Wanita...
EAT GOOD
9 Buah-buahan Terbaik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
9 Buah-buahan Terbaik untuk Membantu Menurunkan...
EAT GOOD
11 Manfaat Makan Pisang Tiap Hari, Salah Satunya Turunkan Berat Badan
11 Manfaat Makan Pisang Tiap Hari,...
EAT GOOD
Minum Air Putih Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan, Begini Metodenya
Minum Air Putih Ternyata Bisa Menurunkan...
Komentar
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Mengapa Bulan Februari Hanya Memiliki 28 Hari?

Mengapa Bulan Februari Hanya Memiliki 28 Hari?

Feel Good
01/02/2023, 06:24 WIB
Resep Mi Instan Kuah Susu Sederhana, Mudah Dibuat

Resep Mi Instan Kuah Susu Sederhana, Mudah Dibuat

Eat Good
01/02/2023, 06:14 WIB
Puma dan Boyband NCT 127 Rilis Koleksi Musim Semi/Musim Panas 2023

Puma dan Boyband NCT 127 Rilis Koleksi Musim Semi/Musim Panas 2023

Look Good
01/02/2023, 05:48 WIB
Mengapa Kucing Menjilat dan Memakan Rambut Kita?

Mengapa Kucing Menjilat dan Memakan Rambut Kita?

Feel Good
01/02/2023, 05:44 WIB
Berapa Banyak Air yang Harus Diminum Kucing dalam Sehari?

Berapa Banyak Air yang Harus Diminum Kucing dalam Sehari?

Feel Good
01/02/2023, 05:29 WIB
3 Tanda Ikan Cupang Kita Merasa Bahagia

3 Tanda Ikan Cupang Kita Merasa Bahagia

Feel Good
01/02/2023, 05:19 WIB
Ilustrasi Tubuh Wanita pada Jam Tangan Casio x Futur

Ilustrasi Tubuh Wanita pada Jam Tangan Casio x Futur

Look Good
01/02/2023, 04:55 WIB
8 Pilihan Model Rambut Wanita untuk Tampil Awet Muda

8 Pilihan Model Rambut Wanita untuk Tampil Awet Muda

Look Good
01/02/2023, 04:50 WIB
Mencari Fashion Lokal Dengan Aplikasi yang Dilengkapi Kecerdasan Buatan

Mencari Fashion Lokal Dengan Aplikasi yang Dilengkapi Kecerdasan Buatan

Look Good
31/01/2023, 20:17 WIB
Cara Membuat Hotteok. Pancake Manis Ala Korea

Cara Membuat Hotteok. Pancake Manis Ala Korea

Eat Good
31/01/2023, 20:08 WIB
Kemilau Koleksi Perhiasan The Palace Jeweler di Film 'JJJLP'

Kemilau Koleksi Perhiasan The Palace Jeweler di Film "JJJLP"

Look Good
31/01/2023, 20:07 WIB
Simak, Tips Membentuk Otot Perut ala Shakira dalam 6 Gerakan

Simak, Tips Membentuk Otot Perut ala Shakira dalam 6 Gerakan

Feel Good
31/01/2023, 20:06 WIB
7 Trik Berbusana untuk Wanita agar Tubuh Tampak Lebih Tinggi

7 Trik Berbusana untuk Wanita agar Tubuh Tampak Lebih Tinggi

Feel Good
31/01/2023, 19:36 WIB
7 Kebiasaan Harian untuk Meningkatkan Kebahagiaan, Mau Coba?

7 Kebiasaan Harian untuk Meningkatkan Kebahagiaan, Mau Coba?

Feel Good
31/01/2023, 19:00 WIB
7 Kebiasaan dan Pola Makan yang Bisa Picu Sakit Maag

7 Kebiasaan dan Pola Makan yang Bisa Picu Sakit Maag

Eat Good
31/01/2023, 17:19 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Video Pilihan

Lanjutkan
Video Lainnya

Terpopuler

1

Ucapan Ini Ampuh Ciptakan Hubungan yang Sukses, Terbukti pada 40.000 Pasangan

Dibaca 2.625 kali
2

5 Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi bersama Telur

Dibaca 1.843 kali
3

Marie Kondo Pilih Urus Anak daripada Rapikan Rumah, Ini Pelajaran yang Bisa Diambil

Dibaca 707 kali
4

Agar Rambut Tak Rontok, Berapa Kali Harus Keramas dalam Seminggu?

Dibaca 509 kali
5

7 Kebiasaan dan Pola Makan yang Bisa Picu Sakit Maag

Dibaca 472 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Menanti Kejutan Jokowi di Rabu Pon dan Menguatnya Isu Reshuffle

Menanti Kejutan Jokowi di Rabu Pon dan Menguatnya Isu Reshuffle

Sri Mulyani Bantah Anggaran Penanganan Kemiskinan Rp 500 Triliun Habis untuk Studi Banding dan Rapat

Sri Mulyani Bantah Anggaran Penanganan Kemiskinan Rp 500 Triliun Habis untuk Studi Banding dan Rapat

Menanti Hasil Penyelidikan Ulang pada Kecelakaan Mahasiswa UI dan Pensiunan Polri

Menanti Hasil Penyelidikan Ulang pada Kecelakaan Mahasiswa UI dan Pensiunan Polri

Proyeksi Reshuffle Kabinet dan Relasi Pelik Jokowi - Surya Paloh

Proyeksi Reshuffle Kabinet dan Relasi Pelik Jokowi - Surya Paloh

Isu 'Reshuffle' Kian Santer, Dua Menteri Nasdem Tak Hadiri Rapat bersama Jokowi di Istana

Isu "Reshuffle" Kian Santer, Dua Menteri Nasdem Tak Hadiri Rapat bersama Jokowi di Istana

Diduga Miliki Mobil Audi A6, Berapa Gaji Polisi Berpangkat Kompol?

Diduga Miliki Mobil Audi A6, Berapa Gaji Polisi Berpangkat Kompol?

Daftar Top Skor Liga 1: David da Silva Tersubur, Menjauh dari Pato

Daftar Top Skor Liga 1: David da Silva Tersubur, Menjauh dari Pato

Harga Tiket Kereta Disebut Lebih Mahal dari Pesawat, Ini Kata PT KAI

Harga Tiket Kereta Disebut Lebih Mahal dari Pesawat, Ini Kata PT KAI

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Bagaimana Memulai Meditasi pada Orang yang Sibuk

Bagaimana Memulai Meditasi pada Orang yang Sibuk

Respons Mal Soal Penutupan Selama PPKM Darurat

Respons Mal Soal Penutupan Selama PPKM Darurat

Vaksin Covid-19 Sinovac Aman untuk Anak, Benarkah?

Vaksin Covid-19 Sinovac Aman untuk Anak, Benarkah?

Vacheron Constantin Bikin Jam Persis dengan Produk 100 Tahun Lalu

Vacheron Constantin Bikin Jam Persis dengan Produk 100 Tahun Lalu

5 Jawaban Kekhawatiran Orangtua Soal Vaksin Covid-19 pada Anak

5 Jawaban Kekhawatiran Orangtua Soal Vaksin Covid-19 pada Anak

Close Ads
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
apple store
google store
Kabar Palmerah
About Us
Advertise
Kebijakan Data Pribadi
Pedoman Media Siber
Career
Contact Us
Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.
Gabung
kompascom plus kompascom plus
untuk
Baca Berita Tanpa Iklan
Gabung
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lakukan Sekarang
Bagikan artikel ini melalui
Facebook Twitter Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Nanti Saja
Lengkapi Profil