Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia
10 Minuman yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
Ilustrasi minum
Sumber 
2. Susu
Susu adalah sumber karbohidrat, lemak, dan protein yang baik karena dapat mengurangi perasaan lapar, sebut Boehmer.
Satu porsi susu sekitar 236 ml mengandung sekitar 122 kalori dan 8 gram protein.
Namun, Boehmer menyarankan untuk mengonsumsi makanan bersamaan dengan susu agar meningkatkan rasa kenyang.
Baca juga: 5 Alasan Minum Air Putih Dapat Menurunkan Berat Badan
-
![]()
17 Cara Makan untuk Menurunkan Berat Badan
-
![]()
9 Buah-buahan Terbaik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
-
![]()
13 Bahan Alami yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
-
![]()
8 Makanan Tinggi Lemak yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
-
![]()
Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan dengan Bahan Dapur
-
![]()
8 Kebiasaan Makan di Berbagai Negara yang Ampuh Menurunkan Berat Badan
-
![]()
Tips Sederhana Ini Ternyata Efektif Menurunkan Berat Badan
-
![]()
Ketahui Manfaat Minum Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan
Video rekomendasi
Video lainnya
Rekomendasi untuk anda
Terkini Lainnya
Look Good
26/04/2024, 07:21 WIB
Feel Good
25/04/2024, 22:00 WIB
Tanya Pakar - Parenting
25/04/2024, 21:45 WIB
Tanya Pakar - Parenting
25/04/2024, 18:40 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
