Hindari, 5 Kebiasaan yang Memicu Stres Saat Liburan

KOMPAS.com - Salah satu tujuan yang kita cari saat liburan adalah untuk menghilangkan stres.

Namun tak jarang, ada yang malah merasakan kecemassan, tidak nyaman, dan bahkan stres saat liburan.

Tentu saja, kondisi semacam itu justru membuat kita tidak bisa menikmati perjalanan yang seharusnya menjadi agenda menyenangkan.

Karena itu, pakar menyarankan untuk menghindari sejumlah kebiasaan saat liburan yang sering dilakukan banyak orang agar perjalanan terbebas dari stres.

Berikut penjelasan selengkapnya.

Baca juga: Tren Healing dengan Staycation dan Liburan, Apa Kata Pakar?

1. Rencana yang berlebihan

Dorongan untuk melihat dan melakukan banyak hal saat liburan mungkin akan lebih tinggi. Tapi, merencanakan terlalu banyak agenda justru malah membuat kita stres.

Terlalu ambisius dengan rencana memungkinkan kita kewalahan dan seolah-olah dikejar waktu. Dengan memangkas rencana yang berlebihan, kita lebih bisa menikmati waktu saat liburan.

Begitu pun sebaliknya, tidak mempersiapkan rencana yang matang malah membuat kita mati gaya saat liburan.

Untuk itu, buatlah rencana yang efektif agar kita dapat menikmati waktu liburan sebaik mungkin.

2. Lupa makan

Jika kita memiliki banyak rencana saat liburan, usahakan untuk membuat jadwal makan di antara tempat wisata yang hendak dikunjungi.