5 Alasan Memotong Rumput Bisa Bikin Bahagia

Menurut para peneliti, menghabiskan waktu di alam dapat memengaruhi perasaan atau emosi dengan mengaktifkan sistem saraf parasimpatis untuk mengurangi stres dan gairah otonom karena hubungan bawaan manusia dengan alam.

Dengan kata lain, berada di ruang terbuka dapat memberikan efek menenangkan secara fisik dengan membantu meredam respons stres alami kita.

Studi lain, yang diterbitkan pada tahun 2009 oleh para peneliti di University of Queensland, Brisbane, menambahkan bahwa bahan kimia yang dilepaskan oleh rumput yang baru dipotong dapat membantu meringankan stres dengan merangsang amigdala dan hipokampus.

"Kedua area [otak] ini bertanggung jawab atas respons flight or fight dan sistem endokrin, yang mengontrol pelepasan hormon stres seperti kortikosteroid," kata para peneliti kepada The Daily Mail pada saat penelitian ini dirilis.

Hetrick pun menambahkan bahwa hanya dengan menjauh dari tugas sehari-hari untuk memotong rumput dapat memberikan kesempatan untuk relaksasi mental.

"Beristirahat sejenak dari pekerjaan atau penyebab stres lainnya dalam hidup dan fokus pada tugas sederhana seperti memotong rumput dapat membantu mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati kita," imbuhnya.

Baca juga: Menikmati Sinar Matahari dan Alam Bisa Jaga Kesehatan Mental