7 Gaya Hidup Baik demi Terbebas dari Penyakit Ginjal

Kita dapat mengurangi konsumsi obat pereda nyeri dengan bantuan minuman herbal, minyak esensial atau cara-cara mengurangi nyeri lainnya saat mengalami sakit yang ringan.

7. Kontrol kesehatan ginjal secara berkala

Melakukan tes dan screening terkait kesehatan ginjal secara teratur dapat menjadi cara untuk mencegah kerusakan ginjal.

Beberapa kelompok orang yang disarankan untuk melakukan pemeriksaan rutin antara lain;

• Orang yang berusia di atas 60 tahun
• Orang yang lahir dengan berat badan rendah
• Memiliki risiko penyakit kardiovaskular atau ada keluarga yang punya riwayat itu
• Memiliki riwayat keluarga tekanan darah tinggi
• Obesitas
• Orang yang pernah mengalami masalah pada ginjal

Tes fungsi ginjal secara teratur adalah cara terbaik untuk mengetahui tingkat kesehatan ginjal.

Mengetahui ginjal yang mengalami kerusakan atau gangguan sedini mungkin dapat membantu kita mencegah kerusakan ginjal lebih parah di masa mendatang.

Baca juga: Hati-hati, Lari Maraton Bisa Sebabkan Kerusakan Ginjal