9 Langkah untuk Lebih Produktif di Tahun 2024

Tidur

Produktivitas bukan hanya sebatas apa yang kita lakukan di meja kerja. Produktivitas juga berkaitan dengan apa yang kita lakukan untuk mendukung fungsi sehari-hari. Yang paling penting untuk itu adalah tidur yang nyenyak. 

Memiliki rutinitas sebelum tidur di mana kita memberi tahu tubuh bahwa sudah waktunya untuk beristirahat dan mendapatkan tidur cukup yang berkualitas adalah langkah penting untuk menjadi lebih produktif.

Memperbaiki lingkungan tidur bisa berarti meredupkan lampu, mendengarkan musik yang menenangkan, mandi air hangat (penurunan suhu tubuh selanjutnya akan membantu kita tertidur), menghindari layar TV dan menjauhkan ponsel akan membantu tidur dan mempersiapkan kita untuk hari kerja berikutnya.

Jangan takut untuk tidur siang juga jika bekerja dari rumah. Penelitian menunjukkan bahwa tidur siang singkat dapat meningkatkan kewaspadaan, fungsi mental, dan produktivitas.

Baca juga: 10 Kebiasaan Orang Produktif yang bisa Ditiru Sekarang Juga

Persiapkan malam sebelumnya

shutterstock Ilustrasi lembur

Kita semua pernah mengalami bangun pagi masih dalam keadaan mengantuk, lalu harus mengerjakan sesuatu tapi tidak tahu mulai dari mana, dan terjebak dalam berbagai rencana yang tidak terjadwal. Tiba-tiba hari menjelang siang, dan kita belum melakukan apa-apa.

Itulah perlunya mempersiapkan segala sesuatu di malam sebelumnya.

Mendedikasikan sedikit waktu di penghujung hari kerja – baik itu menyiapkan daftar tugas atau bahkan sekadar memastikan mejamu bersih, rapi, dan siap untuk hari berikutnya – adalah kebiasaan kecil yang bermanfaat. 

Ini menghemat waktu keesokan paginya dan memungkinkan kamu produktif lebih cepat, sekaligus mengurangi gangguan dan rintangan yang tidak perlu.

Ide ini berasal dari 'Atomic Habits' karya James Clear, yang membahas tentang mempersiapkan lingkungan agar optimal untuk bekerja atau melakukan aktivitas lain. 

Hal yang bisa dilakukan antara lain mempersiapkan peralatan kerja, menuliskan jadwal yang harus dilakukan hari esok, mempersiapkan pakaian untuk kerja, hingga menyiapkan bekal.

Baca juga: 10 Kebiasaan Buruk yang Bikin Tak Produktif di Pagi Hari

Jauhkan ponsel bila tidak mendukung pekerjaan

SHUTTERSTOCK/GAUDILAB Ilustrasi bekerja di kafe atau work from cafe.

Rasanya memang aneh tidak membawa ponsel di zaman modern, tetapi menyimpannya sebentar dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi produktivitas.

Kalau kamu benar-benar tidak bisa meninggalkan ponsel, setidaknya batasi notifikasi hanya untuk komunikasi penting saja. Kamu bisa mematikan notifikasi yang tidak mendesak, seperti grup WA SMA atau universitas, dan lainnya.

Optimalkan lingkungan

SHUTTERSTOCK/KOOLYPHOTO Ilustrasi bekerja di kafe atau work from cafe.