Martha Stewart Jadi Model Sampul Tertua Sports Illustrated Swimsuit di Usia 81 Tahun

Misalnya saja traveling, rutin merawat kebunnya sendiri, membajak tanah dan memelihara properti seluas 156 hektar miliknya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Martha Stewart (@marthastewart48)

"Saya baru saja pergi ke Madagaskar bersama keluarga saya," katanya dalam wawancarapada Maret 2023.

"Kami mendaki bermil-mil jauhnya."

Memelajari hal baru

Martha Stewart juga memberikan perhatian besar pada kesehatan mentalnya untuk tetap awet muda.

Pada usia 81 tahun, dia membaca koran dan memainkan teka-teki silang setiap hari untuk menjaga pikirannya tetap tajam.

Baca juga: Selain Teka-teki Silang, Ini Cara Terbaik Menjaga Kesehatan Otak

Selain itu, ia memastikan diri untuk mencoba memelajari hal-hal baru tanpa batasan apa pun.

"Ketika seseorang bertambah tua, dan kita bertambah tua begitu kita dilahirkan, saya pikir sangat, sangat penting bahwa kita belajar sesuatu yang baru setiap hari," katanya.

"Ini benar-benar tentang terus memperluas tubuh pengetahuan Anda sehingga Anda dapat melakukan percakapan yang menari."

Anda benar-benar dapat mengajarkan hal-hal baru kepada orang lain, Anda dapat membantu cucu Anda memperluas pengetahuan mereka yang luas dan berkembang," tambahnya.

Sejumlah penelitian memang membenarkan hal ini karena memelajari hal baru dapat memperlambat penuaan otak.

Orang-orang yang tetap cerdas di usia tua cenderung membaca atau melakukan permainan mental secara teratur.

Baca juga: 8 Pilihan Model Rambut Wanita untuk Tampil Awet Muda