11 Gejala Gangguan Kecemasan yang Tidak Boleh Diremehkan

11. Menghindari interaksi sosial

Orang yang mengalami gangguan kecemasan sosial atau social anxiety disorder bisa merasakan beberapa gejala sebagai berikut:

• Merasa cemas atau takut tentang situasi sosial yang akan dihadapi
• Khawatir dihakimi oleh orang lain
• Takut dipermalukan di depan orang lain.

Gangguan kecemasan sosial sangat umum terjadi dan kondisi ini memengaruhi 5-10 persen orang di seluruh dunia.

Kecemasan sosial cenderung berkembang di awal kehidupan yang biasanya terjadi pada 13 tahun.

Namun, sekitar 90 persen orang yang didiagnosis mengalami gangguan kecemasan sosial ketika usia mereka menginjak 23 tahun.

Orang dengan kecemasan sosial mungkin tampak sangat pemalu dan pendiam dalam kelompok atau saat bertemu orang baru.

Meskipun orang dengan gangguan kecemasan sosial tidak tampak tertekan, mereka mungkin merasakan ketakutan dan kecemasan yang berlebihan.

Baca juga: 9 Makanan dan Minuman yang Bisa Perburuk Gangguan Kecemasan