4 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Anggur

3. Masalah usus

Kita akan mendapatkan dosis serat yang layak dari anggur, kira-kira 1,5 gram dari satu cangkir.

Itu mungkin tidak cukup untuk menyebabkan gangguan pada usus.

Namun, jika kita mengemil anggur dalam porsi besar, itu bisa meningkatkan asupan serat.

Apabila kita tidak secara teratur mengonsumsi banyak serat, kita bisa merasakan sesuatu yang tidak nyaman di perut setelah melahap anggur dalam porsi besar yang kaya serat.

Karena tubuh tidak terbiasa dengan serat, maka kita menjadi sulit buang air besar yang merupakan tanda konstipasi.

Namun, terkadang, serat ekstra juga memiliki efek sebaliknya, yang membuat kita mengalami diare, karena sistem mencoba mengeluarkan serat tambahan.

4. Serangan alergi

Memiliki alergi terhadap buah anggur mungkin bukanlah hal yang umum, meskipun itu bisa terjadi.

Jika kita alergi terhadap anggur, kita mungkin mengalami gatal-gatal atau bercak merah pada kulit dengan menyentuhnya atau sesaat setelah memakannya.

Dalam kasus yang parah, kita bisa mengalami kesulitan bernapas atau mengalami syok anafilaksis.

Baca juga: Bolehkah Penderita Diabetes Mengonsumsi Buah Anggur Merah?

Hanya karena kita memiliki reaksi alergi terhadap anggur, itu tidak selalu berarti kita alergi terhadap buah itu sendiri.

Kita mungkin sebenarnya alergi terhadap pestisida pada anggur, atau ragi atau jamur yang tumbuh pada anggur.

Satu-satunya cara untuk memastikan apa yang membuat kita alergi adalah dengan menjalani tes alergen dari dokter atau melalui rujukan ke pusat pengujian.