6 Cara Agar Hidup Lebih beruntung di Tahun 2019

Amanda Gabbert, pelatih kesehatan intuitif dan energi penyembuh, menyarankan kita agar selalu fokus pada perasaan yang ingin kita alami. Ia juga menyarankan kita agar jangan terpaku pada hasil.

"Dengan berfokus pada perasaan yang ingin kita alami -- dalam hubungan, kesehatan, karier, dan sebagainya, serta bersikap terbuka terhadap bagaimana hal-hal akan datang kepada kita, kita lebih mungkin untuk menghadapi apa yang kita inginkan dengan mudah," ucapnya.

Sebagai contoh, ketika menyangkut kebugaran, kita kadang bisa terganggu oleh target atau sasaran tertentu yang ditetapkan.

Jika kita tidak berolahraga lebih sering atau dengan intensitas tertentu, kita akan sering khawatir apa yang dimulai akan berakhir sia-sia.

Menurut Gabbert, menetapkan tujuan adalah ide yang baik untuk diri sendiri ketika hal-hal tidak berjalan "sempurna".

Jauh lebih bermanfaat untuk fokus pada apa yang dirasakan tubuh ketika kita berolahraga dengan cara yang berbeda, daripada terperangkap dalam hasil fisik atau target yang berlebihan.

Baca juga: Demi Kesehatan Mental, Mari Praktikkan Mindfulness di Segala Rutinitas

6. Berbuat baik pada orang lain

Starr mengatakan, mengambil inisiatif adalah bagian besar dari cara menarik hal positif ke dalam hidup. Sikap kita juga menentukan hal postif yang hadir dalam hidup.

"Kami mengevaluasi orang berdasarkan kehangatan dan kompetensi. Ternyata sikap kehangatan jauh lebih penting," paparnya.

Ketika kita keluar dan berada di dunia, cara kita memperlakukan orang dapat memainkan peran besar dalam energi yang kita tarik.

"Dari sudut pandang evolusi, itu sederhana. Kami ingin berada di sekitar orang-orang yang aman dan menghargai kami secara pribadi," tambahnya.

Baca juga: Orang Baik Mudah Bangkrut, Percaya?