KOMPAS.com - Teh adalah satu dari dua racikan minuman yang disukai banyak orang selain kopi.
Lebih dari sekadar rasa dan aroma menenangkan, secangkir teh juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Umumnya, teh herbal yang terbuat dari buah-buahan, bunga, hingga rempah-rempah sarat akan antioksidan, mineral, dan vitamin. Teh jenis ini juga dikenal bebas kafein.
Tidak hanya menjaga daya tahan tubuh, beberapa teh herbal dapat memberikan manfaat bagi pencernaan, detoksifikasi, penurunan berat badan, serta mencegah infeksi dan penyakit.
Berikut adalah delapan resep teh herbal untuk menjaga imunitas tubuh:
1. Teh kunyit
Rempah-rempah ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melawan patogen seperti bakteri yang bisa menyebabkan sakit.
Di samping itu, kunyit sudah digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan.
Baca juga: Ketahui 9 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan
2. Teh madu, lemon, dan jahe
Teh ini diketahui dapat membantu menenangkan gangguan pencernaan, meredakan hidung tersumbat, melawan peradangan, dan banyak lagi.
Baca juga: Air Lemon dan Jahe: Manfaat, Efek Samping, dan Cara Membuatnya
3. Teh peppermint
Dengan mengonsumsi teh peppermint, kita akan mendapatkan manfaat tersebut, ditambah membantu mengatasi mual dan muntah.