Dari 122 Kg, Bobot Pria Ini Jadi 77 Kg dengan Tubuh Berotot...

Lalu, latihan lari mulai ditambah dengan menu angkat beban, sehingga ada kemajuan dalam pembentukan otot.

"Aku juga mulai minum protein shake dan makan ikan seperti nila atau potongan ayam tanpa lemak," kata dia.

Dalam sepanjang upaya itulah, Worth mengaku merasakan apa yang belum pernah dia rasakan sebelumnya.

Pasang target tinggi

Di tahun 2018 lalu, Worth dan istri memutuskan untuk pindah ke Florida, yang dia rasakan bak bulan madu kedua. 

Sejak saat itu hingga sekarang, mereka memiliki kebiasaan berlatih kebugaram bersama di gym, setidaknya empat hari seminggu.

"Aku juga terus berlari bersama dia, dan dia juga mulai berlatih beban bersama aku," kata dia.

Worth mengaku kehidupan cintanya menjadi lebih kuat, dan terasa lebih saling menyayangi satu dengan lain.

"Perayaan thanksgiving lalu, -yang juga ultah ku, kami berlari lima kilometer bersama, hingga masuk ke garis finish pun bersama," kata dia.

Baca juga: Melihat Sederet Pesohor yang Sukses Turunkan Berat Badan...

Dengan segala perjuangan itu, Worth kini mampu mencapai berat badan 77 kilogram dan persentase lemak tubuh hanya 11 persen.

"Masalah gangguan tidur pun sudah lenyap sekarang," kata dia.

"Sekarang aku memiliki tubuh yang baru, aku punya bergitu banyak target yang ingin kucapai," sebut dia.

"Aku ingin memanjat tali di event YMCA hingga melakukan Skydive Ultra, perlombaan lari jarak jauh, yang diawali dengan skydive."

"Pasang target yang tinggi, langit pun tak ada batasnya," cetus dia.