Air, Minuman Detoksifikasi Terbaik untuk Turunkan Berat Badan

Detoksifikasi bukan solusi jangka panjang

Walau detoksifikasi bisa menjadi solusi memurnkan berat badan, kita tidak boleh mengesampingkan makanan sehat dan berolahraga.

Pasalnya detoksifikasi untuk menurunkan berat badan merupakan topik yang masih diperdebatkan di dunia kesehatan.

Meskipun telah dikenal luas, detoksifikasi tidak boleh digunakan sebagai solusi jangka panjang.

Penting juga untuk dicatat bahwa menurunkan berat badan dengan cara yang sehat adalah proses bertahap.

Seringkali dibutuhkan perubahan pola makan dan melakukan lebih banyak aktivitas fisik ke dalam kehidupan sehari-hari.

Jadi, jika kita hanya memasukkan makanan atau minuman detoksifikasi ke dalam pola makan, ini tidak akan membantu menurunkan berat badan secara berkelanjutan dengan sendirinya.

Walau demikian, kamu masih dapat minum air dengan campuran lemon, cabai cayenne, dan cuka sari apel untuk beberapa manfaat kesehatan.

"Meskipun air ini saja tidak dapat membantu menurunkan berat badan, tetap terhidrasi dan menyeimbangkan kadar gula darah akan membantu tubuhberfungsi pada tingkat yang tinggi," ujar Shapiro.

"Hal ini dapat mengurangi rasa lapar, dan pada akhirnya menurunkan berat badan," pungkas dia.

Baca juga: Meremajakan Tubuh Lewat Detoks yang Sehat